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जंक फूड: मोटापे और हार्मोनल असंतुलन का खतरा, स्वास्थ्य पर ध्यान दें! Junk Food Health Crisis
दिल्ली में, News20Express की रिपोर्ट के अनुसार, जंक फूड का बढ़ता प्रचलन एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या बन गया है।
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग आसानी से उपलब्ध होने वाले जंक फूड की ओर आकर्षित हो रहे हैं, जिससे बच्चों और युवाओं में मोटापा और हार्मोनल असंतुलन जैसी समस्याएं बढ़ रही हैं।
नमकीन, नूडल्स, चिप्स, चॉकलेट और कोल्ड ड्रिंक जैसे पैकेट बंद खाद्य पदार्थों की खपत पिछले 15 सालों में तेजी से बढ़ी है, और अनुमान है कि इस साल इनका बाजार 50 बिलियन डॉलर तक पहुंच सकता है।
विशेषज्ञ इस वृद्धि को लेकर चिंतित हैं, क्योंकि यह सीधे तौर पर लोगों के स्वास्थ्य को प्रभावित कर रहा है।
विशेषज्ञों का मानना है कि जंक फूड में मौजूद उच्च कैलोरी और ट्रांस फैट मोटापे को बढ़ावा देते हैं, जिससे हृदय रोग, मधुमेह और अन्य गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है।
इसके अतिरिक्त, इनमें पोषक तत्वों की कमी होती है, जो शरीर के सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक हैं।
डॉक्टर सलाह देते हैं कि स्वस्थ जीवनशैली अपनाने के लिए जंक फूड से दूर रहना और ताजे फल, सब्जियां और संतुलित आहार का सेवन करना चाहिए।
नियमित व्यायाम और सही खानपान से बीमारियों से बचा जा सकता है और स्वास्थ्य बेहतर बना रहता है।
इसलिए, जंक फूड के खतरों को पहचानें और अपने स्वास्थ्य के लिए सही विकल्प चुनें।
यह जरूरी है कि लोग अपने खानपान की आदतों में सुधार करें और जंक फूड के सेवन को कम करके स्वस्थ जीवनशैली अपनाएं, ताकि वे बीमारियों से बच सकें और स्वस्थ जीवन जी सकें।
- जंक फूड की बढ़ती खपत से मोटापा और हार्मोनल असंतुलन का खतरा।
- पिछले 15 सालों में पैक्ड फूड की बिक्री में भारी वृद्धि, चिंताजनक स्थिति।
- स्वस्थ जीवनशैली के लिए जंक फूड से दूर रहें, संतुलित आहार लें।
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Posted on 28 December 2025 | Keep reading News20Express.com for news updates.